Nog för att jag älskar det jag gör och sprudlande antar morgonens träningspass med glädje, vilja och engagemang men vissa dagar kan jag ändå dra nytta av prestationshöjande produkter för att förgylla dessa sammanhang..
Det finns till exempel effektiva kosttillskott som hjälper musklerna att hantera mjölksyra*.
*Mjölksyra är en produkt som bildas under nedbrytning av näring i bland annat cellerna, då energi framställs till muskelarbete. Detta är en ständigt pågående process som vi sällan märker av men vid träning ökar produktionen, kroppen får svårt att hinna med logistiken i processen och PH-värdet i muskulaturen sjunker – vi har nått tröskeln av mjölksyra och vidare muskelarbete begränsas.
Ett kosttillskott innehållande den icke essentiella aminosyran Beta Alanin har visat sig kunna öka muskelns ”buffertförmåga” och på så sätt göra oss mindre känsliga för den försurning som sker – varvid vi helt enkelt kan prestera mer..