Mitt nya kostupplägg..
Off- eller Onseason spelar mindre roll då det kommer till kosthållningens betydelse – eftersom det bara är en kategorisering av hur långt ifrån nästa tävling jag befinner mig på tidsaxeln… Definitionen...
View ArticleClik here to view.
Fabulösa frukost..
En riktigt bra start på dagen – med dagens kanske viktigaste mål.. Jo, men det går ju att överleva även utan kesella (kvargens Rolls Royce, i sitt originalutförande). Sedan de senaste direktiven kring...
View ArticleClik here to view.
Supplementerar mera..
H – som i Hiskelig, M som i Muskelmassa och B – som i Beställd.. Tiden efter en period som tillägnats definiering av befintlig muskelmassa (deff/diet) svarar kroppen makalöst bra i gymmet då kosten...
View ArticleSjuk och trist – vid denna brist…
Organiska näringsämnen av essentiell karaktär som till oss rekommenderas att dagligen inta.. Vitaminer av olika slag behövs för att vi i kroppsligt format ska kunna fungera optimalt. Det är inte bara...
View ArticleClik here to view.
Fitnessfestivalen 2013…
Ta del av kunniga och intressanta föreläsares erfarenheter, se SM i poledance, lär dig valla skidorna rätt, se då Gymgrossistens ”Model search” avgöras, mingla bland utställare och ta del av förmånliga...
View ArticleClik here to view.
Formkoll: 5,5..
Fem och en halv vecka senare med en viktuppgång på fem och ett halvt procent känns formen rätt.. Kost Jag följer ett tydligt uppstrukturerat schema som min all-season-coach Johannes Eshak genererat....
View ArticleClik here to view.
Bättre kan ni väl…
”Väger upp varje gram och tajmar mina mål, aktiverar mig enligt ett utstuderat mönster i gymmet och sliter för allt vad jag är värd, adderar några utav marknadens bästa Kosttillskott och boostar dess...
View ArticleClik here to view.
Fitnessfestivalen 2013…
Stor, större och störst planerar nu Olimp Sportnutrition att ta plats i mässhallarna under Fitnessfestivalen 2013… Någonstans mellan kvalitativ massa och massor av erbjudanden i montern kommer jag att...
View ArticleClik here to view.
Galenskaperna fortsätter..
Där hotpants och BB-linnet under en skräddad kavaj är lika naturligt som jeans, där man träffar på hulken, bulken, smurfen, pepparkakan och hunken, där man får skynda för att fynda och där man vet att...
View ArticleClik here to view.
Vem vet hur – och hur gör du?..
Om man bara ska välja en produkt, vilken ska man då ta? Vad är det egentligen för skillnad på BCAA och EAA och när ska man ta den ena eller den andra? Vilken smak är godast? Varför ska man välja Olimps...
View ArticleClik here to view.
Ny sponsor…
Jag har inte låtit frågor om min team-tillhörighet eller sponsring göra något större väsen av sig här på sista tiden – men i bakgrunden har det varit full aktivitet.. Igår kväll sattes så kråkan på...
View ArticleClik here to view.
Two times me, like in protein..
Ett vedertaget mått på den mängd protein i relation till vår kroppsvikt som våra kroppar behöver för att utvecklas muskulärt, uppges vara 2 med enheten g/kg kroppsvikt.. Vad som menas med 2 gram/kg...
View ArticleClik here to view.
Proteinguiden till nästa nivå..
Koll på kosten och dags att komplettera med ett Kosttillskott.. Ett kosttillskott är och ska alltid vara precis som det låter – ett tillskott/komplement till den dagliga kosten. Oavsett varumärke eller...
View ArticleBehov, brist och vanlig doldis-bov..
Koll på kosten och supplementerar redan med protein – dags att komplettera med Kosttillskott som fettsyra, mineral och vitamin.. Min tanke kring inlägget: Proteinguiden till nästa nivå, postat tidigare...
View ArticleClik here to view.
Det är nu officiellt..
Det är mycket nytt som nu händer runt omkring, i och med mitt byte av sponsor… Framförallt ser jag fram emot att få börja använda och utvärdera denna produktserie av kosttillskott fullt ut. Men, det...
View ArticleClik here to view.
För att inte surna-till..
Nog för att jag älskar det jag gör och sprudlande antar morgonens träningspass med glädje, vilja och engagemang men vissa dagar kan jag ändå dra nytta av prestationshöjande produkter för att förgylla...
View ArticleFlygfärdig..
Hör en ilsken snålblåst vina runt husknuten när jag vaknar. Studsar upp och gör mig i ordning, enligt invand rutin. Joggar med träningsväskan över axeln och lunchbagen i min hand mot garaget där bilen...
View ArticleClik here to view.
På små rosa moln..
Det vore ju som en dröm att fritt få välja och vraka i detta breda utbud med Kosttillskott på ren nyfikenhet i eufori testa och utvärdera produkt efter produkt och samtidigt se kroppen utvecklas,...
View ArticleClik here to view.
Proteinstinn Muggkaka..
Recept på en kaka som enkelt och snabbt tillagas i en mugg.. Grundrecept Muggkaka 25g Kasein (proteinpulver med chokladsmak) 1 äggvita 1/2 tsk bakpulver Sötningsströ Vatten (någon matsked,...
View ArticleClik here to view.
On the road again..
Dressar om till jeans av feminin modell, efter morgonens kalla promenad – med efterföljande, betydligt varmare dusch, som gör mig redo för helgens kavalkad… Det var ett tag sedan mornarna ägnades...
View Article